T W B

Invitat: Nicu Foalea(Playground Social Sports Club)

Colaborare cu: Nicu Foalea – Strength & Conditioning Coach
Din dorința de a preveni accidentările pe terenul de baschet și de a fi cât mai bine pregătiți fizic, am decis să apelăm la serviciile unui antrenor specializat în forță și condiție fizică.
În această sesiune am învățat copiii cum să folosească roller-ul de spumă și importanța folosirii lui într-un mod corect, atât înainte cât și după antrenament.
Suprafața cu mai multe densități a roller-ului este proiectată pentru a masa și relaxa mușchii tensionați, nodurile și pentru a reduce durerile musculare și a îmbunătăți flexibilitatea și recuperarea.
Ai întrebări?